6KG హోమ్ యూజ్ ఎక్సర్‌సైజ్ బైక్

☆ సత్తువ మరియు కార్డియో సామర్థ్యాన్ని పెంచండి
ఎలిప్టికల్ ట్రైనర్ మీ గుండె, ఊపిరితిత్తులు మరియు కండరాలను బలోపేతం చేసే మంచి ఏరోబిక్ వ్యాయామాన్ని పొందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.మరో మాటలో చెప్పాలంటే, దీర్ఘవృత్తాకార శిక్షకుడిపై తీవ్రత లేదా విరామం శిక్షణ ద్వారా కార్డియో మీ సత్తువ మరియు కార్డియో సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.
☆ మీ కీళ్లపై తక్కువ ఒత్తిడిని ఉంచండి
మీ మోకాలు, చీలమండలు, పండ్లు మరియు ఇతర కీళ్ళు నడుస్తున్నప్పుడు లేదా ఇతర హై ఇంపాక్ట్ కార్డియో వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు కొట్టుకోవచ్చు.ఎలిప్టికల్ ట్రైనర్ తక్కువ ఇంపాక్ట్ కార్డియో వర్కౌట్‌ను అందజేస్తుంది, ఎందుకంటే మీ పాదాలు ఎప్పుడూ దానితో తెడ్డులను పైకి లేపుతాయి.
☆ మీ బ్యాలెన్స్ మెరుగుపరచండి
రెసిస్టెన్స్ మరియు ఇంక్లైన్ నిర్వహించదగిన స్థాయిలలో సెట్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి, కాబట్టి మీరు హ్యాండిల్స్‌ని ఉపయోగించకుండా ఎలిప్టికల్ ట్రైనర్‌ను సురక్షితంగా ఉపయోగించవచ్చు.ఈ విధంగా, మీరు మీ బ్యాలెన్స్‌ని మెరుగుపరచుకోవచ్చు.